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怎样克服拖延症

要克服拖延症，可以尝试以下几个方法： 1. 制定明确的目标：确保你知道你要完成的任务是什么，以及需要在什么时间完成。将目标写下来，让自己有清晰的目标。 2. 制定计划：将任务分解成小块，并为每个小块设定截止日期。制定一个详细的计划，将任务分散到不同的日期和时间段，以避免拖延。 3. 创造积极的工作环境：确保你的工作环境整洁、舒适，并具备适当的工作工具和资源。最小化干扰因素，例如关掉社交媒体或将手机静音。 4. 奖励自己：在完成任务后，给予自己一些小奖励以激励自己。奖励可以是一段休息时间、一杯咖啡或者其他你喜欢的事物。 5. 找到适合自己的时间管理方法：有些人适合使用番茄钟（Pomodoro Technique），即每25分钟工作后休息5分钟，其他人则需要长时间集中精力工作。找到适合自己的时间管理方法，并尝试不同的方法来找到最有效的方式。 6. 寻求他人支持：告诉你的朋友、家人或同事你的目标，并请求他们监督你的进度。他们的支持和鼓励会帮助你更好地克服拖延。 7. 意识到拖延的后果：认识到将任务拖延会带来的负面后果，例如增加压力、导致工作或生活的混乱。意识到这些后果有助于你更好地对抗拖延倾向。 8. 树立正确的心态：避免过分追求完美，接受自己可能会犯错误或无法完美完成任务。保持积极的心态，并相信自己可以克服拖延症。 最重要的是，克服拖延需要时间和坚持。建立好习惯需要一段时间，但只要持之以恒，你就能克服拖延症，提高自己的效率和成就。

至于剧版这一段也进行了魔改，沈琅不再杀母，薛太后甚至可能没有死，毕竟子杀母的剧情是不可能那么大胆拍出来的，至于薛殊的结局应该是没有改变。，但是，他杀死尤芳吟后依旧选择跟薛远狼狈为奸，严重损害了女主的利益。

在职场上，到底是学历重要还是能力重要呢？为什么？

在职场上，学历和能力都是重要的，但是它们的重要性因行业、职位和具体情况而有所不同。 学历的重要性： 1. 学历是人才选拔的重要标准之一：许多公司和组织在招聘时会设定学历要求，视学历为筛选人才的重要参考指标。 2. 学历证明的基础知识和学科背景：学历在某种程度上可以证明求职者在相关领域有一定的学习经历和知识基础，特别对于一些需要专业技能和专业知识的职位来说，学历较高的候选人可能更容易胜任工作。 能力的重要性： 1. 能力是实际操作和解决问题的关键：能力直接反映了一个人的实际操作能力和解决问题的实际能力，拥有相关技能和经验，能够更好地应对工作环境中的变化。 2. 能力体现了个人的潜力和可发展性：能力的培养可以通过不断学习和实践进行，人们在工作中通过不断积累和成长，可以提升自身的能力，适应不同的工作环境和岗位要求。 综上所述，学历和能力都有其重要性，但要根据具体情况权衡和选择。在一些更加注重专业知识和基础学科的职业中，学历的重要性可能更大；而在一些实际操作和解决问题能力更需要的职业中，能力的重要性可能更大。实际职场中，学历和能力的结合通常是最有竞争力的优势。

尤其是网络平台销量逐渐增加，顾客上午下单，该公司下午就可以在村级快递点把产品寄出去。，（陈明华 龚秋烨）

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